- 2023/06/10
- 2023/06/22
教えて、カレー沢薫さん！大人の発達障害由来の困りごとは、なぜ起こる？
精神科医も正確には分かっていない!? 「障害」と「困りごと」の因果関係 現在、漫画誌「月刊スピリッツ」（小学館）に、ご自身の発達障害についての漫画を「なおりはしないが、ましになる」という絶妙なタイトルで掲載している、漫画家のカレー沢薫さん。 発達 […]
Medical Media
- 2023/05/30
- 2023/06/22
うつによる休職からの復職は うつを発症した 渦中に戻る という こと。 万全の準備が必要です。
過信は禁物、十分な対策なしに復職すれば「再休職のおそれも」 うつ病などで会社を休職した社員の10人に4人が、休職制度を利用していたり、職場復帰後に退職しているというデータがあります。 その要因は、まず、ひと口に「うつ」と言っても、「うつ状態」が現 […]
- 2023/05/23
- 2023/06/08
漫画家・カレー沢薫さんにお尋ねします、「発達障害の診断」をどう受け止めましたか？
漫画「なおりはしないが、ましになる」、カレー沢さんに訊く 皆さんは「発達障害」についてご存知でしょうか。発達障害は先天性、つまり生まれながらの脳の機能障害のことを言います。 一般に、人は幼少期から年齢を重ねるにつれて、徐々に言葉や知的能力などが発 […]
- 2023/05/10
レジリエンス（自己回復力）の獲得に必要なのは健康の基本＝「栄養」と「運動」
レジリエンスを高めるために、何をすればよいか？ ストレス―――。現代を生きる私たちにとって、もはや避けては通れないのが、この「ストレス」です。前回、このストレスに対抗する力＝レジリエンス（自己回復力）を身に付けることで、その影響を軽くできるという朗 […]
- 2023/04/30
曲げられても、元に戻るバネのようにレジリエンス（回復力）を身につけよう
「ストレスを受けにくい心と身体」を得るためには？ これまで数回に渡って「ストレス」をテーマにお伝えしてきました。同じようにストレスを受けても、人によって、その感じ方、表れる症状などは、それぞれ異なること。 そして、ストレスを感じたら放置せずに、で […]
- 2023/04/20
たかがストレス？ されどストレス！自分に合った対策方法を見つけられていますか？
ストレスの原因はさまざま、対策方法も１つではありません 現代社会において、ストレスを感じることは、もはや日常茶飯事です。毎日の中で、ストレスに直面しない日を探す方が難しいかもしれません。 しかし、ストレスで体調を崩してしまっては元も子もありません […]
- 2023/04/10
- 2023/04/10
多くの医療現場で実績あり、ストレス対策に効く認知行動療法とは？
名前は「難しそう」でも、「効果お墨付き」のストレス対策法 これまで、ここではストレス対策方法を数回に渡って取り上げてきましたが、今回紹介するのは、米国で「うつ病に対して、薬物療法と同様の効果が得られる」とされている「認知行動療法」という手法です。日 […]
- 2023/03/29
ストレス対策の効果を感じられない？そんな時は「コーピング」を試してみよう
「これだ！」というストレス対処方法を見つけられない場合 自分に合うストレス対処方法は何だろう？と、いろいろ試してみたけれど、実は、それほど効果を感じられていない。 それでも、少しはストレス解消に役立っているのかな？とは思うものの、効果をしっかり実 […]
- 2023/03/07
- 2023/03/16
ストレスに強い？弱い？ 脆弱性の個人差は何が原因か
同じストレス環境に置かれても、人によって反応は違う 現代に生きる私たちにとって「ストレス対策」は、もはや必須のスキルであるとお伝えしてきました。何にストレスを感じるかは人によって違い、また、効果のある対策方法も、人によって違うということもご紹介しま […]
- 2023/02/14
- 2023/03/06
ストレスは私たちの「脳」に影響している
身体はストレスから身体を守るため、ホルモンを分泌している ここ数回、「ストレス対策」をテーマにお伝えしています。今回は、そもそも私たちがストレスにさらされると、身体はどう反応して、どういう対処しているのか。もし、強いストレスを受けた場合、私たちはど […]