- 2023/03/07
- 2023/03/16
ストレスに強い?弱い? 脆弱性の個人差は何が原因か
同じストレス環境に置かれても、人によって反応は違う 現代に生きる私たちにとって「ストレス対策」は、もはや必須のスキルであるとお伝えしてきました。何にストレスを感じるかは人によって違い、また、効果のある対策方法も、人によって違うということもご紹介しま […]
同じストレス環境に置かれても、人によって反応は違う 現代に生きる私たちにとって「ストレス対策」は、もはや必須のスキルであるとお伝えしてきました。何にストレスを感じるかは人によって違い、また、効果のある対策方法も、人によって違うということもご紹介しま […]
身体はストレスから身体を守るため、ホルモンを分泌している ここ数回、「ストレス対策」をテーマにお伝えしています。今回は、そもそも私たちがストレスにさらされると、身体はどう反応して、どういう対処しているのか。もし、強いストレスを受けた場合、私たちはど […]
ストレス対策&予防は、もはやビジネスマンの命綱! あなたはストレスを感じた時に、気分や身体の具合はどう変化しますか?胃が痛くなる、食欲が無くなる、眠れなくなる…など。こうした反応を「ストレス反応」と言います。 しかし、「ストレス」を感じても、どう […]
ストレス対策は必須の「ビジネススキル」 2021/6/11 五十嵐良雄=精神科医・東京リワーク研究所所長 働く私たちが日常の中で「ストレスを感じること」はたくさんありますが、大したことではないと放置していると「胃痛」「不眠」などの身体への影響=スト […]
働き方が変わっても身体と心の両方の健康を維持するためには 2020年、コロナウイルスの感染拡大によって緊急事態宣言が発せられ、多くの会社が在宅勤務を取り入れ、会社員の働き方はそれまでとは大きく変わりました。 この当時、精神科のクリニックに初診で来 […]